بدن افراد به طور طبیعی انواع مواد مهم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها را جذب و تولید می کند. تمامی این مواد می‌ توانند بدن افراد را سالم نگه دارند و سبب کار کردن درست بدن شوند. اما در زمان‌ های خاص ممکن است که کمبود‌ هایی نیز بدن داشته باشد. به همین دلیل افراد باید مکمل های مورد نیاز را مصرف کنند. یکی از محبوب ترین مکمل ها کوکیوتن می باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که مصرف کوکیوتن یک راه‌ حل امیدوار کننده برای برطرف کردن برخی از مشکلات سلامتی می باشد. پس تا پایان این مقاله با ما همراه باشید تا به بررسی بهتر و بیشتر این مکمل بسیار عالی و تاثیرگذار بپردازیم.

پاسخ به این پرسش که کوکیوتن چیست

کوکیوتن به عنوان یک مکمل در دسترس همه افراد می باشد اما یک ماده مغذی است که بدن به طور طبیعی آن را تولید می کند. این آنزیم یک آنتی اکسیدان قوی است که مغز، قلب و ماهیچه ها را حفاظت می‌ کند. کوکیوتن تقریباً در تمام سلول های بدن وجود دارد و بیشتر در میتوکندری ها و یا نیروگاه های سلول متمرکز می شود و می تواند به تولید انرژی پرداخته و واکنش های بیوشیمیایی را تقویت کند. علاوه بر این آنزیم کوکیوتن دارای خواص ضد التهابی نیز می باشد. برخی غذا ها حاوی این آنزیم می باشند. به عنوان مثال ماهی های روغنی مانند سالمون، تخم مرغ، آجیل و خشکبار، جوجه، گوشت هایی مانند جگر و مغز، عضلات کامل شامل این مواد غذایی هستند. این مواد می‌ توانند مقدار زیادی کوکیوتن را در بدن افراد تامین کنند.

چه دلایلی باعث کمبود کوکیوتن در بدن افراد می شود

برخی از بیماری ها در بدن افراد سبب کاهش کوکیوتن می شوند. به عنوان مثال بیماری های قلبی،‌ سرطان، دیابت و بیماری های تخریب کننده عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می توانند منجر به کاهش سطح کوکیوتن درون بدن افراد شوند. افزایش سن یک عامل بسیار مهم برای کاهش این آنزیم درون بدن است. با افزایش سن این آنزیم درون بدن افراد به مقدار کمتری ترشح می شود و افراد مسن با کمبود این آنزیم درون بدن خود مواجه می‌ شوند. با این حال تعیین کمبود این آنزیم درون بدن دشوار است. زیرا این مورد تنها در آزمایش خون خود را نشان نمی دهد. مقدار کوکیوتن در خون افراد لزوما منعکس‌ کننده  مقدار آن در سلول ها و بافت های بدن نمی باشد.

کوکیوتن

سطح کوکیوتن خون می تواند در یک محدوده طبیعی باشد اما اگر سلول ها و بافت ها نتوانند آن را به خوبی جذب کنند بعدا با کمبود این آنزیم مواجه می‌ شوند. در نظر داشته باشید که آزمایش خون نمی تواند یک مرجع دقیق برای نشان دادن تحقیق میزان کوکیوتن درون بدن باشد.

آیا مکمل های کوکیوتن برای همه افراد مناسب هستند؟

در نظر داشته باشید مکمل کوکیوتن برای همه افراد ضروری و لازم می باشد. اگر شما از یک رژیم غذایی متعادل و جوانی و سلامت برخوردار باشید، احتمالاً این آنزیم درون بدن شما به حد کافی وجود دارد. اگر با کمبود این آنزیم مواجه هستید می توانید از مکمل های بسیار مفید که دارای کوکیوتن هستند استفاده کرده و میزان این آنزیم را درون بدن خود افزایش دهید. در نظر داشته باشید مصرف مکمل ها برای شرایط خاص مفید می باشد. اما نباید این مکمل ها را سر خود و بدون تجویز پزشک مصرف نمایید. پس در نظر داشته باشید که می توانید به یک پزشک متخصص مراجعه کرده و در صورت نیاز از مکمل های موجود بهره ببرید. هیچگاه هیچ قرصی را بدون تجویز و بدون مشورت پزشک به صورت خودسرانه مصرف نکنید. زیرا تمام داروها دارای عوارض می‌ باشند و می‌ توانند سلامت بدن افراد را با مشکل مواجه کنند.

تاثیر این آنزیم بر روی میگرن

افرادی که دارای میگرن هستند همواره به دنبال یک راه حل برای درمان این مشکل می باشند. میگرن می تواند زندگی افراد را مختل کرده و بر روی کیفیت زندگی آن ها تاثیرات منفی بگذارد. مطالعات اخیر نشان داده است که خواص ضد التهابی مکمل هایی مانند کوکیوتن می‌ تواند به صورت بالقوه و با شدت بالا میگرن را کاهش دهند. یک مطالعه جداگانه نیز در رابطه با این آنزیم با منیزیم انجام شده است که نشان دهنده نتایج امیدوارکننده در مورد تاثیر این دو آنزیم بر روی کاهش درد و میگرن است.

اگر شما با میگرن درگیر هستید و می خواهید قرص کوکیوتن را مصرف کنید تا به کاهش مشکل خود کمک‌ کنید، بهتر است قبل از هر اقدامی با پزشک مشورت کنید. زیرا کاهش درد میگرن تنها پس از مصرف دوز بالای این مکمل اتفاق می افتد و در صورت استفاده نادرست ممکن است تاثیرات نامطلوبی بر روی سلامت بدن افراد وارد کند. پس هیچگاه این قرص را بدون تجویز پزشک و بدون صلاحدید پزشک متخصص مصرف نکنید.

تاثیر این آنزیم بر روی بیماری قلبی

دانشمندان دریافتند که مکمل کوکیوتن به طور بالقوه می‌ تواند برای افرادی که دچار بیماری قلبی هستند مفید باشد. یک مطالعه طولانی مدت بر روی افرادی که دارای مشکلات قلبی متوسط و شدید بودند انجام شد و دانشمندان متوجه شدند که افراد با مصرف مکمل های ی مانند کوکیوتن توانسته اند خطر ابتلا به مشکلات نامطلوب قلبی و عروقی را تا حدود ۴۲ درصد کاهش دهند. این افراد توانستند خطر بستری شدن در بیمارستان و نارسایی قلبی و مرگ قلبی و عروقی را تا بسیار زیادی کاهش دهند.

همچنین شرکت کنندگان توانستند تا ۴۳ درصد خطر مرگ ناشی از مشکلات قلبی و تا ۴۲ درصد خطر مرگ به هر دلیلی را کاهش دهند. به طور کلی مصرف کوکیوتن می تواند یک درمان جایگزین برای مشکلات و بیماری‌ های قلبی و عروقی باشد. اما می‌ توان آن را به عنوان یک درمان مکمل در نظر گرفت. افراد می‌ توانند از آن نتایج بسیار مثبتی به دست بیاورند.

آیا مصرف مکمل کوکیوتن بی خطر است

جواب این پرسش هنوز به خوبی ثابت نشده است. اما پزشکان فرض را بر بی خطر بودن این آنزیم گذاشته تا زمانی که متوجه عکس این موضوع شوند. با این حال مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که مصرف کوکیوتن با داروهای قبلی که مصرف می کردید تداخل و تضاد ندارد. به عنوان مثال این آنزیم می تواند فشار خون را کاهش دهد. اگر از داروی رقیق کننده خون استفاده می کنید نباید به هیچ عنوان از کوکیوتن استفاده کنید. زیرا این دو تداخل دارویی دارند.

در برخی موارد کوکیوتن می تواند سطح گلوکز خون را کاهش دهد. اگر با دیابت زندگی می کنید بسته به نوع درمان تان ممکن است مکمل ها برای شما مناسب نباشند. البته در نظر داشته باشید که مصرف مکمل به معنای تامین کامل آنزیم درون بدن شما نمی باشد. ممکن است شما مکمل مصرف کنید اما بدن شما نتواند مکمل را به خوبی جذب کند. در این مواقع فقط این آنزیم درون خون شما افزایش پیدا می کند اما درون بافت‌ها و سلول های شما کوکیوتن جذب نمی شود.

بررسی عوارض جانبی این مکمل

به طور کلی عوارض کوکیوتن بسیار نادر است اما می‌ تواند شامل استفراغ، حالت تهوع، سوزش سردل باشد. افرادی که این مکمل را در سطح و دوزهای بالا مصرف می کنند ممکن است با این عوارض روبرو شوند. اگر شما ویتامین ها و مکمل مصرف می کنید بهتر است با پزشک خود صحبت کنید. به طور کلی قبل از شروع مصرف مکمل همیشه با پزشک خود مشورت نمایید. مصرف ۱۰۰ میلی گرم در روز مصرف کوکیوتن می تواند یک دوز معمولی باشد. اما هیچ دوز ثابتی برای افراد وجود ندارد و مصرف مقدار کوکیوتن بستگی به عوامل مختلفی دارد که پزشک باید مشخص کند.

جمع بندی در رابطه با سافت ژل کو کیوتن ساناویوا

در مطالب بالا سعی کردیم به این پرسش به کوکیوتن چیست پاسخ دهیم و شما را با این آنزیم بسیار پرکاربرد درون بدن آشنا کنیم. سافت ژل کو کیوتن ساناویوا نیز می تواند تا حد زیادی آنزیم کوکیوتن را در داخل بدن افزایش دهد. افراد با مصرف سافت ژل کو کیوتن ساناویوا می توانند کمبود این آنزیم را درون بدن خود از بین ببرند. در نظر داشته باشید که کوکیوتن به صورت طبیعی درون بدن افراد تولید می شود اما در صورت کاهش آن بهتر است که زیر نظر پزشک از مکمل های مخصوص استفاده کنید تا بتوانید سطح آن را درون بدن خود افزایش دهید. مصرف هرگونه مکمل به صورت خودسرانه بسیار عواقب بدی دارد. پس بهتر است قبل از هر اقدامی آزمایش های مرتبط را داده و زیر نظر پزشک متخصص اقدام به مصرف انواع مکمل های مختلف نمایید.

همانطور که گفته شد عوارض قرص کوکیوتن بسیار کم می‌ باشد. اما مصرف آن در دوزهای بالا ممکن است عوارضی را برای افراد به وجود آورد. در نظر داشته باشید که هیچ قرصی بدون عوارض نیست و بهتر است در مصرف هرگونه قرص و مکمل با احتیاط عمل کنید. امید است با این مطالب توانسته باشید به پاسخی درست و قطعی در رابطه با اینکه کوکیوتن چیست رسیده باشید و اطلاعات مفیدی در این زمینه به دست آورده و در صورت استفاده از آن آگاهانه این کار را انجام دهید.

منابع: https://health.clevelandclinic.org/what-is-coq10